기침이 안멈춰요 봐봐요

안녕하세요! 텅입니다~ 아~이.. 오항 위와 같이 미세먼지가 왜 이렇게 심한지 다들 간다고 끼고 다니거든요.저도 눈앞이 어둡고, 아무것도 안하고 다니면, 인생은 짧게 산다고 생각합니다.아서 탈을 샀어요.​

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미세먼지가 많이 있어서 많은 사람들의 기침이 멈추지 않아요.멈춤은? 하면서 궁금증을 거의 매일 가지고 계셨습니다.그래서 당하고 말았어요.~ 한번쯤 알아볼까요?!​

사실 첫번째로 이러한 현상은 호흡기 감염 이본인 자극적인 맛, 금초와 같은 미세먼지 등의 이물질, 감기, 천식, 알레르기 반응 등 다양한 이유로 우리의 피로를 풀어주고 있는 중입니다.초반적인 이유로 인해 본인 외본인이 증상은 몇분, 역시는 며칠만 지본인 면어 어느새 멈춰있거나 하겠지.​

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​ 하지만, 오랫동안 목이 간질간질하고 바위 같은 증상이 반복되면 만성 1의 가능성이 있습니다.몇주간 지속되는 경우에는 가래까지 동반하여 자기 스스로 칠 수 있으므로 기본적으로 건조한 기관지를 만져 관리하는 것이 중요하다.​

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​ 전에 말보다 뭐 한 듯 보동 3주 이상 지속이 된 현상을 보인다면 이 만성으로 보고 마른 기침, 건조, 이물감 등을 느낄 수 있으므로 참고해야 합니다~​

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아무래도 조용히 있는곳에서 내방과는 다르게 콜록콜록하면 다른사람들에게 미안해하면서 스스로도 정내용도 답답할 수밖에 없어요 그래서 만성 한 경우에는 기침도 사건이 되는데 이로 인해 두통, 호흡곤란 등이 따를 수 있고, 심하면 흉통, 전신피로, 쉰 소리 등 여러 가지 증상때문에 관리를 해주는 것이 좋다고 내용으로 말할 수 있어요!

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그래서 사실 이정도로 진행하다가 멈추지 않는 거잖아요, 멈추는 방법은? 하고 궁금해 하시는 분들은 휴식만으로 해결되는 것이 아니라 전문가의 도움을 받는 것이 좋을 것 같아요.피곤한 증상으로 고민하는 많은 분들을 보면, 아이 첫 기관지가 약해목 자체를 윤택하게 하는 것이 아니라, 집으로 소변으로 배출되기 때문에 수분식사가 큰 도움이 되지 않는다고 합니다.그래서 조금은 다른 비결을 통해 관리를 해주시는게 좋을텐데요!

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이와 달리, 하나하나의 기력으로는 신체력의 저하로 감기나 음의 미열, 인후통, 코막힘 등 여러 가지 증상이 동반되는 법입니다.대부분 충분한 휴식과 함하열제, 항히스타민 등을 복용하면 증상이 완화되고 자연스럽게 치유가 생기기 때문에 걱정할 정도는 아닙니다.​

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그렇다면 여러분이 상념하는 기침이 멈추지 않아요, 멈추는 방법이란요? 무엇이 있을까요?

되도록이면 잘 먹고 자는 것이 기본입니다!규칙적인 생궁을 통해 면역력 저하를 막는 것이 좋고

다른 여러 요령이 있지만, 몇개씩 알려드리겠습니다!

기관지 바이러스 감염으로 인해 목이 간지러워서 콜록콜록하니 외출했을 때 꼭 손과 발을 닦아주고 바이러스 노출을 줄이는 것이 좋다고 합니다.이를 바탕으로 개인위생에 신경써주시면 당연히 효과적이겠죠?

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특히 어릴수록 면역력에 대한 체계를 잡지 못했기 때문에 특히 관리가 필요합니다.~​

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또, 만약 밖에서 목이 간지러워지면 수건과인 휴지를 통해 확실하게 입과 코를 가리는 것이 좋고, 휴지과인 손수건이 없다면, 손수건이 아닌 팔꿈치 쪽 소매로 얼굴 전체를 가리고 대머리에 티켓입니다.​

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입안을 황홀하게 하는 행위를 통해 바이러스가 직접적으로 몸 밖으로 배출할 수 있기 때문에 효과적으로 세균과 바이러스를 제거하는 방법이라고 합니다.~​

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그럴 때 초만큼 몸 상태를 올리는 것이 가장 중요한데요.충분한 수면과 수면을 통해 면역력을 끌어올리는 것이 중요할 것이다.​

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또한, 함께 영양분을 충분히 먹어준다면, 누구보다 빨리 회복할 수 있을 것이라고 생각합니다.​

기침이 멈추지 않아요, 멈추는 방법은요? 궁금하신 분들을 보면 대부분 면역력이 약한 분들이 많은데.각종 야채를 먹고 있기 때문에 부족한 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다.​

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특히, 이러한 증상으로 많이 알려진 도라지, 배, 목사, 오미자는 예모두타 등의 증상에 있어도 잘 느끼기 때문에 이미 많이 드시고 있습니다.이 밖에도 비타민C가 풍부한 무를 마셔도 기관지에 도움이 된다고 합니다.~​

다만 이러한 증상은 주전천을 건조시키는 본인, 기관지가 건조하기 때문에 따뜻한 물수건을 통해 간접적으로 본인 마습도를 맞추는 것이 좋습니다.​

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건조한 상태를 틈타 바이러스가 침투하는 것을 막을 뿐만 아니라, 증상이 잠시 완화되는 것도 느낄 수 있습니다.​

기본적으로 주변 온도가 낮은 경우는 면역력 저하를 1우 길 수 있게 적정 온도를 맞추는 것이 좋으며 ​

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과연 너의 무를 따뜻하게 합니다.실내가 건조해서 게다가 기관지에 나쁜 영향을 줄 수 있으므로 건조하다고 생각되면 가습기를 가동시키고 적정 습도도 맞추는 것이 좋다고 생각합니다.​

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평소 커피, 녹차, 탄산소음료 등을 즐긴다면 피해주는 것이 좋고 미지근한 물을 자주 마셔주셔서 목을 좀 더 끈적끈적하게? 만드는 것도 깨알칩이 되니까 참고하세요.~​

요즘 미세먼지가 당신 없이 기침하는 사람이 많은데, 외출시에는 꼭 외출하는 것이 여러분에게도 다른 사람들에게도 좋다는 것을 잊지 말아요! 컨디션 관리 잘해서 건강 꼭 챙기고 올 한해 마무리 잘해요!

안녕하세요

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